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維霖診所維霖內科診所：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。人體的細胞組織更快老化成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分８個飲食策略，提升免疫作戰力！這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖院長發現：進一步增加抗體生成


可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。使腸壁發炎、腸道通透性增高每天吃1碗五榖雜糧飯年齡：研究發現同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖院長發現：輕者感應委靡、精神不敷、記憶力日漸衰退


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態腸道菌群也影響衰老速度。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。人體的細胞組織更快老化維霖診所推薦：有益菌的減少會下降消化吸收功能


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今（20）日早晨各地的低溫相比較昨日要來得高，最低溫泛起在桃園大溪的20.7度，其次是新北市深坑和新店的21.3度，通常在東冬風帶來的冷空氣不足的情形下，有沒有輻射冷卻感化的加入經常是低溫會不會泛起的要害，雲量多寡的差別則是最大的變數所在。

吳聖宇指出，早上衛星雲圖發現冷空氣的胞狀雲街，代表東北風南下加強的軌跡，不外這個季候冷空氣還太弱，實際降溫幅度有限，需要輻射冷卻感化加持。

生涯中心／魏君程報導

要最先變冷了！臉書粉專《氣候風險》氣候剖析師吳聖宇指出，昨（19）日晚起頭跟著北方大陸高壓前緣向南延伸，台灣四周的東冬風有加強的情形，不過東北風自己的冷空氣其實不強，反而讓天空的雲量變多了，缺少輻射冷卻作用的加持。

此愛，中部、南部區域雖然不遭到東寒風的直接影響，可是炎天的餘威仍在，山區到了午後仍會有熱對流雷雨發生的機遇，嘉義以南到高屏一帶山區熱對流成長的情況會比較較著，將來這幾天一向到週末時代可能城市有午後雷雨呈現的可能性，局部地區仍會有短時較大雨勢，前去中南部山區運動的朋友仍要特別注意午後的氣候變化。

吳聖宇透露本日、明日（21日）兩天遭到東北風加強的影響，迎風面北部、東半部雲量較多，而且有局部短暫陣雨呈現的機遇，今日的降雨比力零散局部，明日的水氣會比今日要來的多，降雨的情況預期會變得較著許多，降雨範圍也會擴大。

今朝在菲律賓東方海面仍有很多熱帶雲簇正在活動消長，未來有機遇出現新的熱帶擾動成長，然則會不會接近或影響台灣天色仍有很大變數，有待後續察看，在有比較明確的預告資訊之前都沒必要太過擔憂，也提示您要延續注意最新的天色預測訊息。

苗栗以南以及台東地區受東冬風影響的情形不明顯，白日高溫延續有機遇來到32度至34度間，特別是陽光底下，感受仍會比力熱，然則夜晚清晨低溫會降到23度至26度間，部分空闊區域可能只有21度至23度，晝夜溫差轉變較大，早出晚歸的朋侪要多留神衣物添加，並且注意身體健康。

吳聖宇說要比及週四（22日）東寒風較為減弱，水氣削減，迎風面區域的氣候才會好轉，恢復多雲或有陽光的天色，並且可望保持到週五（23日）的日間，週五晚間到週末期間（24日、25日）另一波東冬風南下增強，水氣再度增多，迎風面北部、東半部週末期間可能又會是溼答答的氣候型態了。（圖／翻攝自中心氣象局）

▲今日淩晨衛星雲圖發現冷空氣的胞狀雲街。

溫度方面，吳聖宇暗示，跟著東寒風加強，雖然冷空氣不足，不過北部、東北部一帶白日的高溫仍會下落，今日、明日在苗栗以北到宜蘭、花蓮一帶白日高溫預告只有28度至30度之間，固然週四到週五可能略為回升到30度上下，然則很快到了24日、25日，隨著另外一波東寒風南下並且伴隨陰雨氣候，苗栗以北到宜蘭、花蓮一帶高溫又會降到27度至29度之間，隨著冷空氣活動，溫度起頭有些起升沉伏變化的環境泛起了，夜晚早晨的低溫則會延續維持在20度22度擺佈，部份空曠地區有機遇降到19度上下。

旁觀原文請點→https://reurl.cc/MNGa2v

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